08-11
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健康檢查報告出爐囉

今年的健康檢查報告出來了,結果還算令人滿意,只不過有 3 個紅字,分別是 BMIHBUA的結果值超出正常標準值,不過原木的 GOT 與 GPT指數正常,但是並不能做為肝功能好壞的唯一指標喔,因為即使是已經罹患肝硬化或是肝癌,這些檢查還是可能正常。

  原木的尿素氮、肌酸酐、血糖、三酸甘油脂與總膽固醇檢查結果都正常,總膽固醇還滿低的,坐在我後面的女同事,個頭嬌小,她的總膽固醇竟然高達 277 mg/dl(正常值是 50~220 mg/dl),接下來談談原木不及格的檢查項目:

BMI(身體質量數):27.3(正常值是 18.5~24)

  這個就不用多說了,意思就是肥胖,進食過多或運動不足所致,不過原木每天都去運動,所以結論就是「吃太好」了。

HB(血紅素):13.5(男生正常值是 14~18 g/dl)

  血紅素是攜帶氧氣的重要物質,過高可能為紅血球增生症,過低就是貧血,難怪原木非常愛吃「葡萄」

UA(尿酸):7.9(正常值是 2.4~7.0 mg/dl)

  尿酸過高會造成所謂的「痛風」,而痛風在原住民的排行榜以布農族為首,次為泰雅族,原木就是泰雅族啊;因此內臟類、部分於肉類、胚芽及乾豆類應減少攝取,另外更應避免攝取過多的蛋白質,年初原木有在喝高蛋白應該多少都有影響,現在是沒有在喝了,不過是有在喝「肌酸」,不知道會不會有影響哩;附帶一提,劇烈運動也會造成尿酸過高喔。

  最後,提供大家一個保健常識,這個是要告訴大家:早睡早起身體好喔~~
 

  1. 21:00~23:00:免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
  2. 23:00~01:00:肝的排毒,需在熟睡中進行。
  3. 01:00~03:00:膽的排毒,需在熟睡中進行。
  4. 03:00~05:00:肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
  5. 05:00~07:00:大腸的排毒,應上廁所排便。
  6. 07:00~09:00:小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。

  晚睡晚起混亂整個排毒過程,另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜,希望大家都有一個健康的身體喔!


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標籤: beau 健康
評論: 6 | 引用: 0 | 閱讀: 2250 | 列印 | 文件
andrew [ 2008-11-28 13:53 網址 ]
復以樂天知命的特質:無煩無惱(抵抗力佳,免疫力夠),喜歡交友分享(鮮芋仙.凱薩牛排.網聚慶生,唱karaoke),還有群聚特性(bears like bears),又找到心愛的伴侶(韓德爾),寒夜來臨高唱(I don’t like to sleep alone-by Paul Anka及all night long-by Lionel Richie),又豈是(熬夜)單一因子就能造成的?
小柏,聰明如你,應知道了吧!!!戒之…..你符合幾多?哈哈 hehehe(part 2)

壞醫生andrew
beau [ 回復於2008-11-28 16:56 網址 ]
呵呵喝,你的文筆還真不錯勒,不過說真的,我跟一般所謂的熊比起來,只是迷你熊吧,還有,我也是真的不喜歡有煩惱,算是樂觀,不過冬天天冷有時候心情較會低落,所以我非常喜歡夏天,超愛的,但是又怕熱卻不怕冷,另外,性生活會造成肥胖?[rolleyes]那個不也是運動嗎?床上運動。
andrew [ 2008-11-28 13:52 網址 ]
肥胖是一種機緣,需要天時地利人和方能完成,多種因素促成
首先需要上天賦予的(肥胖認證)基因:小時胖長大多半胖慣性定律吧
配合個人修為的努力:勤於品嚐研究食物,願(甜)(油)人,怕吃苦,愛(巧)克(力),重視環保愛惜植物(不殘害蔬果),珍惜水資源(不喝水,憋尿),良好的(古道熱腸)吸收功能,內斂沉靜凡事低調(不喜運出鋒頭),亦可響應(節能減碳),周公俱樂部常客(與古人神交),且現代職業多終日(坐)以待斃的辦公室,情緒失禁(超high,食慾大增導致內分泌失調,心寬又體胖),喜歡刺激(性)活動及(夜)生活…… (part 1)
壞醫生andrew
Phil [ 2008-11-27 14:25 網址 ]
>長期痔瘡流血嗎?
哈哈,我竟然狂笑了… [redface]
andrew [ 2008-11-26 18:08 網址 ]
小柏
那樣的體檢報告對你這年齡小伙子算不錯啦
但我為你擔心的是
高尿酸血症喔
你看過關節的痛風石嗎?
還有不小比率的尿毒患者是因為高尿酸的腎臟併發症而來
上網找找資料很多
我不贅述囉
血色素低就有點奇怪了(長期痔瘡流血嗎?just kidding hehehe)
你的小肚肚要小心了
多運動 作息正常 就沒錯啦

壞醫生andrew
beau [ 回復於2008-11-27 22:43 網址 ]
如果看診的醫生都像你這麼風趣
我想病人的病應該會因為愉悅的心情好了一半[smile]
原木從來沒有痛風過
不過有一位同事他是有痛風
他說吃櫻桃可以預防痛風
不知道有沒有這麼一回事
另外熬夜是造成肥胖的其中原因嗎??[loo]
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