08-07
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好尷尬的階梯有氧

話說上個星期四我一如往常去上最愛的階梯有氧,順便也提供老師一張五年前我滿喜歡的有氧音樂,Euro NRG Mix Volume 4,這一張音樂CD節奏明顯但重金屬味沒有很重,輕快的旋律會讓人心情放鬆快樂,越跳越HI,HI到多轉幾圈,跳到只差人跟階梯沒有飛起來。

  正當教室充滿輕快活力地音樂,同學們飛舞著青春洋溢的腳步,享受漫步在雲端的感覺,突然第一首歌接第二首歌時,音樂停了2秒,同學們的腳步頓時也累格了2秒,老師自我調侃笑著說:「這是在考驗我的教學嗎?」我心裡已經開始在擔心下一首接歌的2秒,果然,我擔心的事情發生了,第二首歌接第三首歌時,音樂又停了2秒,天啊,偶真的是要暈倒在階梯上了,我在燒錄音樂時忘記把每首歌間隔的2秒數取消掉,結果讓同學們 HI 的氣氛,頓時從零開始,不過老師還是很有風度的跟我說:「你給我的音樂很好聽,不過這一次先用老師的音樂好嗎?」老師 ... 偶對不起你 ...(哭泣)

  6年前開始接觸階梯,那時候還是在亞力山大運動,有一次被朋友慫恿拉進去上課,印象最深刻那一堂是中、高階級的階梯課程,第一次上課的我完全沒有方向感,左邊跳完換另外一邊就傻住了,跳了十幾分鐘,就轉到去撞牆,真的好丟臉啊,於是就摸摸鼻子把階梯收好默默地閃人,這就是我的 Step first time。

  現在在加州健身房,我都是上 Ralph 老師的階梯課程,因為老師授課時,分解動作很清楚,教學認真,跟同學的互動又很好,更重要的,他跟我一樣非常喜歡旋轉,他幾乎都能迎合我的口味,旋轉到我不能再自行變化動作或多加轉圈,我真是旋轉到入魔了,呵呵喝 ...


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標籤: beau 運動
評論: 7 | 引用: 0 | 閱讀: 3839 | 列印 | 文件
fufu [ 2008-07-18 10:47 ]
by the way

除了版主可以自定大頭圖像,
我們這些大大能不能也能自定頭像呀?
beau1029 [ 回復於2008-07-18 11:44 ]
關於自訂頭像本站是使用 MyICON,你可以到 http://www.myicon.com.tw 去免費申請註冊,將想顯示的頭像上傳,以後在我這邊留言或發表評論,只要輸入你在 MyICON 註冊時所使用的 E-Mail,本站就會直接使用你在 MyICON 上傳的頭像嚕。
fufu [ 2008-07-18 10:45 ]
看到版主發訊給我說,
去看看 說不定你會需要。

就過來此篇文章來看看。
.......是指我需要吃香焦嗎?(笑)
beau1029 [ 回復於2008-07-18 11:45 ]
是看你有沒有興趣發起團購啦
哈哈哈 [razz]
Chris [ 2008-07-16 14:14 ]
該內容只有管理員可見
Chris [ 2008-07-16 14:10 ]
哪有站長千方百計的強迫別人來留言的,然後驗証碼還挺麻煩的,不會心算的還算不出來咧....
beau1029 [ 回復於2008-07-16 16:30 ]
別這樣說咩,因為想請姐姐在這裡留下美麗的芳蹤啊。[razz]
驗證碼的算術是避免年輕貌美的姐姐罹患老年癡呆症啦,哈哈哈 ...[cool]
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