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燒香蕉+檸檬汁=減肥

「便利香蕉攜帶器?」一文有提及到「燒香蕉+檸檬汁」有減肥的功效,小肥猴沒有聽過這樣特別的配法,好吧,既然你誠心誠意的發問了,我就大發慈悲的告訴你,今晚就用咕狗從裡到外徹底的查了一下相關訊息,提供大家一個減肥新知。

  開始燒香蕉之前,請先準備鋁箔紙及橄欖油,將香蕉剝皮後切半,但可不要貪吃就馬上送入口中啊,先將準備好的鋁箔紙塗上一點橄欖油,再將香蕉捲入鋁箔紙封好放在平底鍋,鍋內不需要放油,並開中火加熱乾煎個2-3分鐘,讓香蕉呈現微焦狀態即可起鍋,最後在香蕉上灑點檸檬汁就完成嚕。

  以上就是「燒香蕉+檸檬汁」的做法,經實驗證明,在七天內可以瘦下三公斤,不過原木倒是沒有試過啦,有興趣的朋友可以試試看,如果真的在一星期內瘦了三公斤,可要回來這邊發表評論分享一下啊。

  有人說減重只有一個簡單的觀念,就是一天內吃進去的熱量,要小於身體用掉的熱量,但是原木認為應該要倒過來說,身體一天用掉的熱量要大於吃進去的熱量,我的觀點是站在「多運動」而不是「少吃點」。另外原木在這邊給大家一個正確觀念,平常我們在買飲料時通常都會看脂肪、糖或熱量的多寡,其實「鈉」攝取的多寡是非常重要的,雖然他是人體調節生理機能不可或缺的元素,但是過量攝取會罹患高血壓,亦會造成水腫型肥胖喔!


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標籤: beau 健康
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大哉問 [ 2008-07-23 12:35 ]
請教一下版主,香焦被鋁箔紙包住了,如何得知 香焦呈現微焦狀態即可起鍋?
beau [ 回復於2008-07-24 09:12 網址 ]
呵呵喝,真的,當初我爬文寫這篇日誌的時候,也是在想香蕉被鋁箔包起來了,這要如何知道香蕉是否已經呈現微焦狀,不過後來想想,關鍵應該在於「用中火煎個2-3分鐘」,要不然可以試試鋁箔不要包住香蕉,乾煎的時候將他持續在鋁箔上翻滾也是一個方法~翻滾吧.燒香蕉~
beau [ 2008-07-23 11:09 網址 ]
是啊,你要燒給我吃嗎?[Party]不過今天我買的健康醋到了,也有燒香蕉的功效啦,多喝醋健康多哦。
handel [ 2008-07-23 01:02 網址 ]
燒香蕉+檸檬汁 感覺很不錯的搭配! 原木好像很想吃的樣子
Chris [ 回復於2008-07-24 14:21 ]
那你要煎一下加檸檬汁給他吃嗎?
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